Fan vad tiden springer iväg, sitter här med en kopp kaffe nu och varvar ner efter träningen, skall strax hoppa in i en dusch, men sitter å klurar lite över ett mail jag fått och funderar på hur jag ska svara på det..

Igår flydde jag stan i några timmar & åkte ut till landet en sväng, å Mysan va för skön när hon skulle säga mitt namn igår gud va vi skratta, hon e för go den tjejen, lotten blev alltså lotto :) :) å för en liten stund sen i telefon skulle hon berätta för mig att hon slagit i huvudet å den konversationen blev så här  Mysan säger aj aj aj då frågade jag henne om hon slagit i huvudet i bordet å mysan svarar aaa då sa ja att hon skulle säga aja till borde för bordet får ju inte slå henne i huvudet då svarar hon bara aj aj aj hehe...

Ja så va fan ska man skriva mera då.. Jo Fia och Andreas va här i lördags och vi hade riktigt trevligt, en riktigt snäll kille hon fått tag på nu jag tror mamma kommer tycka bra om honom oxå..

Nä om man skulle  slänga in sig i duschen nu då så man får gjort lite mat sen med vad det nu ska bli för nåt idag..

Ja då var veckans sista träningspass avklarat då.. De känns i hela kroppen nu alltså men fan va gott det är när det är gjort, nästa vecka drar jag igång på allvar, denna veckan hade jag en vilodag i tisdags men nästa vecka blir det fem dagars träning. Jag hade ju en tid med Viktor igår om hur vi ska utveckla min träning, å jag trodde fan att jag skulle dö alltså, jag började med något som heter Actic Cardio express å för er som inte vet är det intevallträning, han fick mig att gå med på ct (crosstrainer) och dom e jag inte kompis med men detta ska bannemej gå det har jag gett mig fan på, lyckades jag bränna 291,3 kalorier på 30 minuter så jävlar ska detta gå.. Gäller bara att komma in i det, så nästa vecka blir det styrketräning tre ggr och kondition två ggr så fixar jag crosstrainer två ggr i veckan så ska jag sen utöka konditions delen å köra kondition tre ggr i veckan å styrketräningen två ggr i veckan för inget av dom är nyttigt att göra två dagar i rad för musklerna måste få vila.. Ja så vad händer i helgen då, om en stund skall vi åka å handla, tänkte göra kyckling sallad sen med stark dressing å fylla tortillabröd med salladen, vi hade planer på tackos men blev sugen på kyckling istället.. I morgon kommer eventuellt Fia och Andreas hit en sväng, jag har lovat Andreas å sjunga snälla snälla för honom hahahahahaha de blir nog inget med det haha.. Sen på söndag så blir det nog bara lugnt här, får väl spela bingolotto för vi vann ju en ny lott sist så vi får la spela denna söndan med, det är fan inget kul å spela bingolotto men vem vet de kanske blir en ny bil denna gånen, har ju varit bra nära innan.. Nä nu ska jag snart dra med mig gubben till affären..

Vi hörs igen närmare jul :)

Det får bli en bild på kompisarna oxå från i helgen   

Ja, jag får väl blogga då då:)

Då va ju frågan vad jag ska skriva dårå, har äntligen kommit igår med träningen igen & i morgon skall jag träna med Viktor kl 14, ska bli spännande å se vad vi kommer fram till å hur vi lägger upp min träning, har iaf en del saker jag vill att han visar mig och n del frågor så det är tur att man bokar ny tid med tränarn med jämna mellanrum så man kan utvecklas i träningen..

Å förra veckan var Fia & Gizmo här, dom åkte i söndags tillsammans med James föräldrar..

Tja nu står de still här, vet inte vad jag ska skriva.. Men om det är någon som e intresserad så kokar jag ägg haha..

Nä men allvarligt jag kan iofs skriva om hur mycket som helst men jag vet inte om jag vill ta de just nu på bloggen, känner inte att jag har lust att sjunka till en sån låg nivå som vissa andra gör & sen tror att allt är som vanligt?!?! Vad rör sig i huvudet på dig egentligen? Det kan man ju bara spekulera i men som sagt det e skönt att man kan välja vem man vill umgås med..

Så lilla mamma nu har du fått ett nytt inlägg hehe, det är ju inte så himla långt kvar till påsk nu nej, ska bli gött med ägg hahahahaha...

Ja de kan vara skönt ibland men det hade fan vart bättre att den inträffa typ på fredag eller nåt, jaja de är iaf inte nåt man kan påverka.. Idag e sambon ledig från jobbet så jag tänkte vi skulle åka å handla det som behövs till smörgåstårtan som vi ska ge oss på å göra för första gången, får väl se om de blir hundmat eller ätligt hehe.. Nu har Fia gått iväg till tåget hon ska åka å träffa Andreas å lustigt nog igår kväll så kom de fram att James har jobbat med honom, ja världen e allt bra liten...

Snöar gör det oxå å vi som verkligen behövde mera snö, hade ju typ redan en halvmeter men men varför klaga nu när vi äntligen får riktig vinter, hoppas det går fort när de ska bort sen oxå så man slipper gå runt i slask å jävelskap i flera veckor, de blir ju inte så otroligt kul att gå ut med hundarna då men men snart e sommaren här, det går fort de är typ bara ett halvår till semestern :)

Nä nu har jag lite att pilla med här så jag säger tjillivippen för idag.

I morgon kommer min kära syster hit :)

Innan hon kommer i morgon tänkte jag plocka ner alla julsakerna, inte för att dom e så många men i morgon skall dom bort, måste dammsuga oxå det e sjukt vas sazzen fäller här, måste verkligen borsta henne rejält i morgon innan jag dammsuger, å någon dag i helgen kommer James föräldrar hit å grattar honom, han fyller ju år den 11e så i veckan ska jag å Fia baka bullar å någon socker kaka, sen får vi la göra en tårta oxå.. Jag hoppas verkligen att mina nya ljusstakar kommer i morgon längtar tills vi får upp dom nu :) så ska mamma få min gamla som hänger där nu, hehe hon trodde hon fick dom i julklapp men de va bara kartongen å i vad de schampoo å bamlsan hehe..

Nä nu ska jag nog kolla på tv å njuta av lugnet, de har varit lite mycket nu i några dagar..

http://www.tackfilm.se/?id=1262629361876RA71

En film med min mor gjord av mig :)

Jaha ja då va det ett nytt år då, till och med ett nytt decenier..

Det ska bli spännande å se hur detta året kommer att bli då, själv ska jag göra allt ja kan för att det ska bli bättre än förra året.. Jag ska fan börja tänka mer på mig själv nu än på alla andra, man får iaf ingen uppskattning för att man e sjysst..

Nyårs löften har jag lagt ner det är så meningslöst å säga i år ska jag sluta röka i år ska jag bandta i år ska jag dittan å dattan, fan folk ta er i kragen istället å håll käft om era planer och överraska istället då kanske det blir nåt gjort av de ni lovat i alla dessa år.. Jag vet iaf vad jag ska göra men som sagt det tänker jag hålla käften om så den som e uppmärksam kommer väl märka något tillslut...

De va ju ett tag sen jag blogga nu med måste jag ju faktiskt erkänna, det har säkert hänt massor sen sist men jag kommer inte ihåg allt, i Måndags kom iaf Andreas hit & lämnade John, så drack vi lite kaffe å prata en hel del innan Andreas åkte hem, det var riktigt trevligt att Andreas kom å lämnade honom så fick man chans å snacka lite med honom oxå.. John va jätteglad här på kvällen å satt å skratta å prata, han e så duktig lillkillen, han sitter redan och snart kryper han, han står på alla fyra å gungar han ser så rolig ut när han blir frusterad övet att leksaken ligger lite för långt bort hehe.. Men i Tisdags var han inte på sitt bästa humör, men vi har våra teorier om varför, han var lite förkyld så de va väl svårt att sova för att de va svårt å andas å för mycket näsdroppar vill man ju inte ge honom heller å någon feber hade han inte men han fick en alvedon på eftermiddagen för jag och charlotte pratade ihop oss om att det kan göra ont i munnen på honom för han har ju faktiskt fått en tand redan, eller som James sa han saknade nog storasyster för när dom kom och hämtade honom på onsdagen så blev han så himla glad när han fick se My å hon e så go mot honom..

Tyvärr har de varit jävligt kallt här dom två dagarna så jag ville inte att han skulle sova ute som han annars får göra här på förmiddagarna, men när de e 12 minus ute så va ja inte så sugen på de, men ja tog en promenad i tisdags iaf till kvantum men glömde ta mig extra byxor så jag frös kan ja lugnt säga, kände inte mina ben efter en stund.. på onsdagen blev de oxå en promenad men inte fullt lika lång...

Nä nu ska jag ta och göra lite nytta här..

God fortsättning till alla som förtjänar de. 

Till JULAFTON!

Det blir till att packa de mesta ikväll så man inte glömmer nåt när man stresspackar i morgon, får börja direkt efter maten, idag blir det korv och klyftpotatis.. Som en del redan vet så har jag kommit över min korvfobi så än så länge funkar de bra med varmkorv å på julafton ska jag äta PRINSKORV det har jag saknat faktiskt :)

Ja vad F ska man skriva mera då..  Det finns ju hur mycket som helst att skriva egentligen men orkar ej lägga ner någon energi på idioter.. Nä nu ska jag nog börja kolla kläder inför julafton, man vill ju inte gå runt i gamla trasiga mysbyxor å en sleten t-shirt inte, finns gott om andra som klär sig så, nä julen är en högtid å då ska man fan klä sig därefter oxå.. Ho ho ho säger tomten för idag då (de är nämnligen jag som är tomte i år) å det tar jag som en ära!!!!